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家長請注意！“甲流”問題，如何保護(hù)孩子的健康？這4個關(guān)鍵點(diǎn)，讓孩子遠(yuǎn)離

時(shí)間：2023-10-30 14:49 作者：admin
才剛開學(xué)不到一個月，我們的“老熟人”甲流就來搗亂了。按照以往的慣例，每年在冬天到春天的交換季節(jié)時(shí)都會出現(xiàn)，大家甚至已經(jīng)習(xí)慣了它的出現(xiàn)，但是今年卻有些不尋常，似乎比以往來的更猛烈些。確實(shí)，這波“甲流”來勢洶洶，鬧得人心惶惶，尤其是那些家里有孩子的家長，更是擔(dān)心不已，生怕自己的孩子也中招。打開朋友圈就能看見一條接一條的基本上都是說自家孩子發(fā)燒了，孩子所在學(xué)校的同班同學(xué)也倒下了一大片。但是該來的總是會來的，想逃也逃不了。這不，我家孩子周天晚吃飯的時(shí)候出現(xiàn)了幾聲咳嗽聲，我沒太在意。隔天早上就咳得比較厲害了，吃東西也沒胃口，我挺擔(dān)心的，但看孩子精神狀態(tài)還挺好，他也一直說想去學(xué)校，我就送他去上學(xué)了。結(jié)果到下午的時(shí)候，老師就打電話來說“孩子發(fā)燒了，讓我去接孩子”。到了學(xué)校后，我接上孩子，老師還跟我交代“最近甲流肆虐，班上很多孩子都請假了，要多注意?！被丶液?，我還猶豫要不要帶孩子去醫(yī)院看看，一摸額頭燙的厲害，趕緊帶著孩子往醫(yī)院趕。到了醫(yī)院后，看見，醫(yī)院的走廊大廳都擠滿了人，都是帶孩子來看病的，我直接掛了急診，一看前面排號的人還有百來號人，急壞了。不過好在，在來醫(yī)院之前，我隨手拿了家里的退燒藥放進(jìn)了包里，在等待叫號的時(shí)候，讓孩子吃下了，抱著孩子小瞇了一會兒，之后，足了5-6個小時(shí)才排上號，太難了。之前一直以為孩子體質(zhì)還挺好的，都能逃過“新冠”這一劫，沒想到這次卻被“甲流”摞倒了。我們都知道“甲流”通過空氣、飛沫方式傳播，傳染性極強(qiáng)。如果一個班上有孩子中招了，那么可能會摞倒一片孩子，由此可見，這波“甲流”家長可千萬不能輕視。據(jù)北京市疾控中心消息得知，當(dāng)前流感呈現(xiàn)明顯上升趨勢，患病的人越來越多。雖然“甲流”的癥狀一般比較輕，但家長也不能掉以輕心，否則孩子可能就會因此而遭更多罪。因此，家長切不可掉以輕心，要牢記以下幾個關(guān)鍵點(diǎn)，才能保護(hù)孩子的健康。關(guān)鍵點(diǎn)一：注意飲食營養(yǎng)均衡，保證蛋白質(zhì)的足量攝入蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的基礎(chǔ)，缺乏蛋白質(zhì)身體的多個“部門”的事務(wù)都會受到相應(yīng)的影響。此外，孩子的身體處于高速發(fā)育階段，需要各種營養(yǎng)來維持，才能健康的成長。而這個敏感的階段，飲食的攝入可以說，起到事半功倍的效果，因此，家長在孩子的日常飲食中，一定要注意營養(yǎng)搭配，多給孩子吃一些肉蛋、果蔬、奶類，少給孩子吃些零食，當(dāng)孩子的身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)時(shí)，免疫力才能更好地抵抗病毒，少生病。關(guān)鍵點(diǎn)二：睡眠時(shí)間要充足都說“睡眠是增強(qiáng)抵抗力最輕松的一種方式”。雙減后孩子的作業(yè)量和之前比少了不少，騰出來的時(shí)間，不妨花在睡覺上。很多家長可能覺得讓孩子睡覺，不如讓孩子多做一張卷子。事實(shí)上，這種想法其實(shí)是錯誤的。而充足的睡眠，卻能讓大腦工作的效率更高，同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力，讓孩子有一個健康的身體迎接每一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。關(guān)鍵點(diǎn)三：注意衛(wèi)生，少去人群密集的地方前面提到“甲流”的傳染方式極強(qiáng)，而人多的地方，空氣不流通，病毒自然也會更多。因此，在“甲流”高發(fā)季節(jié)，家長要盡量減少帶孩子去人群密集的地方，可以帶孩子去公園，或者戶外玩耍。另外，帶孩子外出要正確佩戴好口罩，做好防護(hù)，以免被傳染。孩子吃東西前要洗手，有條件的還可以攜帶免洗手液，給孩子擦手，減少病毒和孩子接觸的機(jī)會，降低被感染概率。關(guān)鍵點(diǎn)四：加強(qiáng)戶外運(yùn)動春天，氣溫回暖，也到了孩子長個的“黃金期”，這時(shí)候多帶孩子到戶外活動，能夠讓孩子接收到更多的“陽光維生素”，對孩子長高個有很大幫助。而且在春天，紫外線的強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)，讓孩子適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€的照射，對孩子的骨骼生長發(fā)育有促進(jìn)作用。而且紫外線可以幫助身體合成維生素D促進(jìn)鈣吸收，幫助孩子長得更快。同時(shí)，孩子在進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)候，全身血液循環(huán)會加快，補(bǔ)充的營養(yǎng)能夠得到更好地吸收，免疫力也會更強(qiáng)壯。綜上所述，做好以上幾點(diǎn)，能夠起到很好的防護(hù)作用，降低孩子被感染的幾率。寫在最后每個孩子都是父母的寶貝，面對來勢洶洶的“甲流”，我們的生活節(jié)奏可能會被打亂，變得雞飛狗跳，但此時(shí)，家長最應(yīng)該做的就是保持冷靜，做好孩子的“后盾”。從日常的點(diǎn)滴做起，飲食、睡眠、運(yùn)動、衛(wèi)生。雖然看起來都是毫不起眼的小事，但在關(guān)鍵時(shí)卻能起大作用。在這個敏感的階段，家長在每一個細(xì)節(jié)上做到極致，那么，孩子將受益良多。最后愿所有孩子安穩(wěn)度過這波流感高發(fā)季。

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