當(dāng)代社會(huì)出現(xiàn)高齡產(chǎn)婦是非常普片的，一般都是一些女強(qiáng)人在事業(yè)上有所成就卻錯(cuò)過了最好的生育年齡。那么大齡產(chǎn)婦的范圍是多少呢?高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)有哪些?這都是大齡產(chǎn)婦需要注意的事項(xiàng)，否則她們將會(huì)面臨著更多的風(fēng)險(xiǎn)。

　　醫(yī)學(xué)上定義超過三十五歲以上生產(chǎn)者為“高齡產(chǎn)婦”，目前大約占了5%左右。國家“全面二孩”政策出臺(tái)后，不少家庭萌生了生育二胎的想法，高齡產(chǎn)婦比例逐漸增加。

　　女性35歲以后隨年齡增長，高齡產(chǎn)婦發(fā)生妊娠期高血壓、前置胎盤、早產(chǎn)、胎膜早破、妊娠期糖尿病、產(chǎn)后出血等并發(fā)癥的幾率明顯高于適齡產(chǎn)婦。由于母親身體素質(zhì)不再是高峰期，高齡產(chǎn)婦產(chǎn)下寶寶的問題也比適齡產(chǎn)婦要大，如嬰兒先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等畸形率也相應(yīng)升高。

　　高齡產(chǎn)婦，可能我們并不是十分了解其風(fēng)險(xiǎn)，但或許并不如我們想象般簡單。當(dāng)然高齡孕媽咪也不需要太多注意，只要平時(shí)做好產(chǎn)檢，生活作息規(guī)律的話，是不會(huì)有太大的問題呢。但是或許高齡孕媽咪們也是要做好一定的心理準(zhǔn)備。

　　首先，上面也有提到，高齡產(chǎn)婦得妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高一些。而且由于高齡孕媽咪體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，所以心臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重。要是有心臟病或者心臟不太好準(zhǔn)媽可能要終止妊娠呢。

　　對(duì)于胎寶寶來說，因?yàn)楦啐g孕媽咪的坐骨、恥骨、骼骨等部位都基本骨化，形成了一個(gè)固定的盆腔，所以寶寶的出生會(huì)變低有些艱難，而且準(zhǔn)媽本人也會(huì)出現(xiàn)各類并發(fā)癥。

　　在飲食上面，最好是保證高蛋白、低脂肪，不要食用寒性和涼性的食物，性子溫和的食物很必要。一般不要喝茶、酒、咖啡等飲料，含有酒精和咖啡因的食物都是要拒絕的呢。

　　除了吃的好之外，也要睡得香。高齡孕媽咪們要準(zhǔn)時(shí)睡覺，每天保證有8-9個(gè)小時(shí)的充足睡眠，熬夜是要不得的，中午也可以稍微休息一下，調(diào)養(yǎng)身心。在家沒事做，可以進(jìn)行胎教，在孕中期之后肚子里的小家伙是能覺察到外面的世界呢。

　　吃好睡好是很必要的，適量的運(yùn)動(dòng)也很重要呢。吃飽飽后不能屁股緊貼沙發(fā)，要起來多走動(dòng)，如果可以的話可以稍微練一下瑜伽，但是身體不允許的話就稍微松動(dòng)一下筋骨就好了哦。散散步是極好的。

　　高齡孕媽咪們散步的時(shí)候注意不要去人多密集的地方，首先是空氣不好，第二是疾病會(huì)在那片區(qū)域傳播開來，萬事得小心呢，而且人多也會(huì)影響到小寶寶的休息。要是身體不舒服了，也不要隨意拍X光、放射碘。